흑미죽의 조리법과 효능
Table of Contents [ hide ] 흑미죽의 조리법과 효능, 정보 바로 보시겠습니다. 연령대별 놓치면안되는 건강검진 필수 추가 항목 흑미죽의 조리법과 효능 조리법 : 1. 필요한 재료를 준비합니다 : 흑미, 구기자, 귀리, 흑설탕, 대추. 2.준비된 식재료는 모두 씻어냅니다. 3. 냄비에 흑미, 귀리, 적당량의 물을 붓고 센 불에서 끓인 후 중간 불로 돌려 계속 끓입니다. 4. 대추는 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 구기…