후에

금연 후에 우리 몸에 어떤 좋은 일이 생길까

금연 후에 우리 몸에 어떤 좋은 일이 생길까 정리 드려요.  담배를 끊으면 우리 몸이 건강해지는 기적을 경험할 수 있어요. 마치 낡은 집을 새로 고치는 것처럼, 담배 연기로 찌든 몸이 깨끗하게 정화되는 거죠. 1. 뇌가 맑아져요~ 담배를 피우면 뇌에 안 좋은 물질이 쌓여서 기억력이 나빠지고 집중하기 어려워져요. 하지만 금연을 하면 뇌에 산소가 충분히 공급되어 기억력이 좋아지고 머리가 맑아진답니다. 2. 폐가 깨끗해져요~ 담배 연기는 폐를 검…

수술 후에 뭘 먹어야 할까

자, 수술 후에 뭘 먹어야 할까 대한 정보 써머리 확인 부탁드려요~  수술을 하고 나면 몸이 약해져서 무엇을 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 수술 후에는 몸이 회복되는 데 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 어떤 음식이 좋을까 소화가 잘 되는 음식: 죽, 미음, 흰쌀밥, 부드러운 삶은 채소 등 소화 부담이 적은 음식이 좋습니다. 단백질이 풍부한 음식: 살코기, 생선, 두부, 계란 등은 상처 회복을 돕고 힘을 줍니다. 비타민과 미…

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