통증원인 퇴행성척추염 허리근육손상 허리디스크 🔥 내 허리통증, 원인이 뭘까? 증상별 자가진단 총정리! 아침에 일어나면 허리가 뻐근하고, 오래 앉아 있으면 찌릿찌릿… '허리통증' 때문에 고생하는 분들 많으시죠? 저도 한때 디스크 의심까지 받았던 경험이 있어요. 그때 원인 모르고 무작정 스트레칭만 했다가 오히려 통증이 심해졌던 적이 있습니다. 오늘은 허리통증을 원인별로 정확하게 진단하는 방법을 알려드릴게요. 내 증상이 무엇에 해당하는지 체크해보세요! 1. 허리디스크: 방사통이 특징… 5월 01, 2026