혈당 높을 때 견과류 선택, 조심할 점
혈당 높을 때 견과류 선택, 조심할 점 정리 드려요. 이번에 정리 드리는 내용 ::혈당 높을 때 견과류 선택, 조심할 점 혈당 관리에 도움되는 견과류 혈당이 높은 상황에서도 적당한 견과류를 선택하면 건강에 도움이 될 수 있어요. 아몬드, 잣, 피스타치오 등 당도가 낮고 영양가 높은 견과류가 혈당 관리에 도움이 되는데요, 이들은 체력을 높여주고 칼륨과 나트륨 균형을 유지해 부종을 예방하며 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있어요. 견과류는 …