월경불순

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월경불순, 쉽게 알아보고 관리하기 작성합니다.  월경불순이 뭐예요? 월경불순은 생리가 불규칙하게 나타나는 것을 말해요. 보통 한 달에 한 번 비슷한 시기에 생리가 시작되는데, 월경불순이 있는 경우 생리 주기가 길어지거나 짧아지거나, 생리량이 많아지거나 적어지는 등 변화가 생길 수 있어요. 왜 생길까 월경불순은 다양한 원인이 있어요. 호르몬 불균형: 스트레스, 다이어트, 질병 등으로 인해 호르몬 균형이 깨지면 생리불순이 나타날 수 있어요. 질…

월경불순, 쉽게 고칠 수 있을까요? 식단으로 해결해 봐요~

월경불순, 쉽게 고칠 수 있을까요? 식단으로 해결해 봐요~ 써머리 확인 부탁드려요~  월경불순이란 생리가 불규칙하거나, 너무 많이 나오거나, 너무 적게 나오는 등 평소와 다른 증상이 나타나는 것을 말해요. 스트레스, 피곤함, 잘못된 식습관 등 다양한 이유로 생길 수 있어요. 하지만 걱정 마세요~ 우리 몸에 좋은 음식을 꾸준히 먹으면 월경불순을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 어떤 음식이 좋을까 월경불순에 좋은 음식 흑찹쌀죽: 빈혈 예방에…

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