칼슘 흡수를 도와주는 비타민, 왜 필요할까?
자, 칼슘 흡수를 도와주는 비타민, 왜 필요할까? 공유 드립니다. 우리 몸의 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘~ 하지만 칼슘을 아무리 많이 먹어도 흡수가 잘 안 되면 소용이 없어요. 마치 맛있는 음식을 먹어도 소화가 잘 안 되면 영양분을 제대로 못 받는 것과 같죠. 그래서 칼슘과 함께 꼭 필요한 친구가 있어요. 바로 비타민D입니다~ 비타민D는 칼슘의 택배기사? 비타민D는 칼슘이 우리 뼈까지 잘 찾아갈 수 있도록 도와주는 역할을 해요. 마치 택배기…