월경 중 건강을 위한 음식 관련팁 써머리~
월경 중 건강을 위한 음식 관련팁 써머리~ 정리 드려요. 생리 기간에 뭐 먹어야 할지 고민이시죠? 생리 때는 몸이 좀 더 예민해지고, 불편한 증상도 나타날 수 있어요. 이럴 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 편안해질 수 있답니다. 생리에 좋은 음식은 뭘까 흑설탕 죽: 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 좋게 해서 생리통을 완화하는 데 도움을 줘요. 대추 죽: 혈액을 보충해주고 기운을 나게 해줘요. 달콤한 맛이 스트레스도 풀어주고 기분을 좋게…