위가 안 좋을 때, 고구마는 정말 괜찮을까
위가 안 좋을 때, 고구마는 정말 괜찮을까 작성합니다. 1. 고구마, 영양 만점 건강 간식? 고구마는 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 건강 간식으로 사랑받고 있습니다. 특히 변비 예방에 효과적이라는 인식이 강하죠. 하지만 위가 좋지 않은 사람들에게는 고구마 섭취가 과연 좋은 선택일까 2. 고구마, 위에 부담을 줄 수 있다고? 전분 함량: 고구마는 전분 함량이 높아 소화에 시간이 오래 걸리고, 위산 분비를 자극하여 위 점막…