당뇨병 환자를 위한 발 관리 안내 써머리 확인 부탁드려요~
당뇨병에 걸리면 발이 왜 아플까
당뇨병에 걸리면 혈액순환이 잘 안 되고, 발에 감각이 둔해져서 상처가 나도 잘 못 느낄 수 있어요. 그래서 작은 상처가 큰 문제로 이어질 수 있답니다.
당뇨병 환자는 발을 어떻게 관리해야 할까?
발 깨끗하게 씻기:
매일 따뜻한 물로 발을 부드럽게 씻어주세요.
비누는 순한 것을 사용하고, 발가락 사이도 꼼꼼하게 씻어주세요.
씻은 후에는 물기를 완전히 제거하고, 보습제를 발라주세요.
발톱 짧게 자르기:
발톱은 일자로 짧게 잘라주세요.
발톱을 파고들지 않도록 주의해야 해요.
편한 신발 신기:
발에 꼭 맞고 편안한 신발을 신어주세요.
발가락에 쓸리는 신발은 피하고, 굽이 낮은 신발이 좋아요.
매일 발 확인하기:
매일 발을 꼼꼼하게 확인하여 상처나 물집, 굳은살 등이 있는지 살펴보세요.
거울을 이용하여 발바닥도 확인하는 것이 좋습니다.
상처 났을 때:
발에 상처가 나면 깨끗하게 씻고, 밴드를 붙여주세요.
상처가 빨갛게 부어 있거나, 고름이 나오거나, 통증이 심하면 병원에 꼭 가야 합니다.
왜 이렇게 신경 써야 할까?
당뇨병 환자는 발 관리를 잘 해야 발이 썩는 것을 막고, 다리를 절단하는 일을 예방할 수 있어요. 조금 귀찮더라도 매일 꾸준히 발 관리를 해주세요.
어려운 말 풀이
혈액순환: 혈액이 몸 전체를 돌아다니는 것
신경: 뇌에서 온몸으로 신호를 전달하는 실 같은 것
상처: 피부가 찢어지거나 긁힌 것
물집: 피부가 벗겨지면서 물이 차 있는 것
굳은살: 피부가 두꺼워져 단단해진 것
주의: 이 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의료 상담을 대체할 수 없습니다.
건강한 발을 위해 오늘부터 실천해 보세요~
당뇨병 발 관리, 왜 중요할까?
당뇨병 환자는 발 관리를 소홀히 하면 작은 상처가 큰 문제로 이어질 수 있어요. 혈액순환이 잘 안 되고, 감각이 둔해져서 상처가 나도 잘 못 느끼기 때문이죠. 그래서 발을 깨끗하게 씻고, 매일 확인하고, 편한 신발을 신는 등 꾸준한 관리가 필요합니다.
결론적으로, 당뇨병 환자는 발 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 작은 노력이 큰 결과를 가져다 줄 수 있으니, 오늘부터 발 관리를 시작해 보세요~
핵심
당뇨병 환자는 발에 상처가 나도 잘 못 느낄 수 있어요.
발을 깨끗하게 씻고, 매일 확인하고, 편한 신발을 신는 것이 중요해요.
꾸준한 발 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있어요.
알아보자:: 연령대별 놓치면안되는 건강검진 필수 추가
