밤에 잠을 자면서 이를 가는 이유는 중요한 원인과 케어법
사람들은 잠을 잘 때 무의식적인 행동을 하는 경우가 많습니다.
가장 흔한 건 이를 간다면인데, 한마디로 잠을 잘 때 무의식적으로 이를 간다면입니다.
사실 잠결에 이를 갈는 것은 잠결에 말을 하는 것처럼 질환은 아니지만 이런 증상을 없애려면 그 원인을 알아야 하는데
[바로확인] 밤에 잠을 자면서 이를 갈면 어떤 원인인가요?
밤에 잠을 자면서 이를 갈면 어떤 이유인가
밤에 이를 간다면을 좋아하는 것은 잘못된 자세, 소화불량, 정신적 긴장 등이 원인일 수 있습니다.
환자가 밤에 잠을 잘 때 머리를 한쪽으로 기울이는 습관이 있는데, 이는 이 쪽의 씹는 근육을 압축하여 비정상적인 수축과 이갈이를 유발합니다.
환자가 자기 전에 음식을 너무 많이 먹고 완전히 소화되지 않으면 음식물이 장에 축적됩니다.
위장 연동 운동 부담을 증가시키는 반면 씹는 근육은 소화 시스템의 일부입니다.
그래서 잘 때 이를 갈기 쉽습니다.
환자가 장기간 긴장 상태에 있으면 밤에 수면할 때 대뇌 피질이 활성화되어 치아가 발생합니다.
환자는 밤에 자면서 이를 갈면 유전적 요인, 내분비 장애, 과도한 업무 스트레스, 과도한 신체 피로, 과도한 밤샘, 과도한 긴장, 불안, 우울 및 분노로 인해 발생할 수 있습니다.
또한 치아 교합, 불규칙한 치아 배열, 구강 질환, 기생충 질환 및 칼슘 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다.
일반 병원에 가서 정밀 검사를 하고 원인을 찾아 맞춤형 치료를 하고 밤에 자기 전에 긴장을 풀 수 있습니다.
환자는 잠잘 때 좋은 수면 자세를 유지하고 좋은 생활 습관을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
더 건강해 지시길 진심으로 바라고, 이 글이 조금이라도 도움이 되길 바랍니다.
