폐 기능 장애는 무엇으로 조절합니까
일상생활에서 일부 사람들은 폐 기능 장애로 인해 환자의 신체에 큰 해를 끼치고 생활에 큰 불편을 초래하며 일반적인 조절은 환자의 증상을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
그러면 폐기능이 이상하면 무슨 몸조리를 해요?
폐 기능 장애는 무엇을 먹고 조절합니까
1. 운동 후 가슴이 답답하고 숨이 찹니다.
폐 기능이 좋지 않으면 활동 후 가슴이 답답하고 숨이 가빠지기 쉽습니다.
2. 오른쪽 볼에 여드름이 납니다.
오른쪽 뺨은 폐를 나타냅니다.
만약 오른쪽 뺨에 여드름이 난다면 폐의 기능이 비정상적일 수 있습니다.
따라서 평소 생활 속에서 폐 기능을 높이는 데 주의를 기울여야 합니다.
장거리 달리기, 수영, 공놀이, 가슴 펴기 운동 등 평소에 적극적으로 운동하고 땀을 적당히 흘려야 합니다.
장기간의 꾸준한 운동은 폐 기능을 크게 향상시키고 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다.
따라서 식단도 규칙적으로 섭취하여 폐 기능을 조절해야 합니다.
폐 기능이 비정상인 사람은 무, 배, 목이버섯, 두유, 꿀 등과 같이 폐를 촉촉하게 하고 폐를 깨끗하게 하는 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 흰곰팡이, 연꽃씨, 백합, 갈비탕 등의 약재로 폐청결탕을 만들 수 있습니다.
평소에 일이 바쁘면 나한과 슬라이스를 뜨거운 물에 떠서 마셔도 됩니다.
또한 폐를 촉촉하게 하는 효과가 있는 구기자차를 매일 꾸준히 마실 수 있습니다.
수면 시간이 충분하다는 점을 유의해야 합니다.
맹물을 많이 마시고 담백한 음식을 많이 드세요. 이 답변이 조금이나마 더 건강해지는데 도움이 되셨길 바랍니다.
