삔 얼음찜질을 한 번 하는 데 얼마나 걸립니까
삔 후에는 즉시 모든 동작을 중지해야 하며, 여건이 허락한다면 탄성 플라스틱 필름을 사용하여 삔 부위를 감싸서 붓기를 줄이고 출혈을 줄일 수 있습니다.
부상 이틀 동안 간헐적인 냉찜질을 하고, 얼음은 마른 수건으로 감싸고, 냉찜질 시간은 1회 약 20분, 냉찜질은 2시간마다 합니다.
부상 이틀 후에는 국소 온찜질을 할 수 있으며, 적극적으로 검사를 보완하고, 손상의 구체적인 정도를 명확히 하고, 밀거나 마사지하지 마십시오.
