운동 염좌에 대한 올바른 치료 방법
운동 염좌가 발생한 후에는 먼저 즉시 모든 동작을 중지해야 합니다. 마른 수건으로 얼음을 감싸고 간헐적 냉찜질을 할 수 있습니다. 냉찜질 시간은 1회 약 20분이며, 2시간마다 냉찜질을 하고, 부상 이틀 후에는 국소 온찜질을 할 수 있습니다.
밀거나 마사지하지 말고 자기공명검사를 적극적으로 개선하여 관절낭과 인대 손상의 구체적인 정도를 명확히 하고 수술적 징후가 있는 경우 수술적 치료가 필요합니다.
또한 경구 소염 및 진통제인 로솔로펜 나트륨이 필요합니다.
