임산부 칼슘 정제는 어떤 브랜드가 좋습니까
현재 시중에 칼슘 보충제가 많이 있습니다. 비타민 d가 함유된 탄산칼슘을 선택하는 것이 좋습니다. 칼슘 흡수를 더 잘 촉진하고 태아의 성장에 더 도움이 될 수 있습니다.
병원이나 정규 약국에서 구입하는 것을 권장합니다.
임산부는 일반적으로 우유, 살코기, 새우 껍질과 같은 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
임신 중기 및 후기 단계에서 식단에 포함된 칼슘은 더 이상 태아의 성장 요구를 충족시킬 수 없기 때문에 임산부는 칼슘 결핍 후 다리에 쥐가 나고 허리가 뻐근하고 다리가 아픈 증상을 경험할 수 있습니다.
적시에 칼슘 정제를 보충하는 것이 좋습니다.
