뻐근한 다리, 그 원인 및 좋은방법 내용 모두 정리드립니다.
뻐근한 다리, 그 원인 및 좋은방법
다리 뻐근함의 주요 원인
다리가 뻐근해지는 이유는 허리디스크로 인한 신경 압박이나 정맥류의 압박 등이 있습니다.
디스크와 다리 뻐근함
허리디스크는 장시간 허리 굽히거나 오래 앉는 습관과 연관이 깊습니다.
초기에는 직입체위에서 요통 및 좌골신경통으로 나타나며, 물리치료로 증상 완화 가능합니다.
통증이 심한 경우 소염진통제 복용이 필요하며, 수술도 고려될 수 있습니다.
정맥류와 다리 무겁고 시큰함
하지 피부에 나타나는 청자색 정맥 돌기는 정맥류를 나타냅니다.
증상이 경미할 때는 사포닌나트륨정을 복용하고, 심할 때는 대잠정맥 고위결찰박리술이 치료법입니다.
적절한 휴식과 다리 활동 최소화가 필요합니다.
우유의 건강한 효과
우유는 '백색 혈액'으로 불리울 만큼 중요한 천연 음료입니다.
혈청 내 콜레스테롤 농도를 낮추는 인자를 함유하며, 다량의 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 합니다.
중장년 남성에게 보호 효과가 있으며, 날씬하고 체력이 풍부한 경향이 있습니다.
이 모든 정보가 건강과 행복한 생활을 위한 도움이 되기를 바랍니다.
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