난시는 어떤 과일을 먹으면 좋을까요관련써머리 바로 보시겠습니다.
난시는 어떤 과일을 먹으면 좋을까요
난시는 눈의 비정상적인 굴절이며 각막의 곡선과 관련이 있습니다.
선천적 요인과 후천적 요인이 있으며 수정체 교정이나 수술로 치료할 수 있습니다.
평소에 눈 쓰는 습관에 주의해야 하는데, 그럼 난시는 어떤 과일을 먹으면 좋을까요?
난시는 어떤 과일을 먹으면 좋을까요
토마토와 귤을 난시는 것이 좋습니다.
1. 환자는 동물의 간과 노른자를 더 많이 먹어야 합니다.
카로틴이 풍부한 다른 노란색 및 짙은 녹색 과일과 채소는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있습니다.
생선, 우유, 시금치 및 기타 비타민 A가 함유된 식품은 동시에 눈의 피로 예방에 주의를 기울이고 단백질 보충제는 주로 동물성 단백질인 생선, 계란, 우유 및 살코기의 섭취를 적절하게 늘려야 합니다.
칼슘, 인 및 칼슘을 보충하면 공막의 인성을 향상시킬 수 있습니다.
우유, 콩, 딱딱한 과일, 새우 껍질, 다시마, 셰리 레드, 겨자, 호두 및 호박씨가 풍부합니다.
인과 칼슘의 흡수를 강화할 수 있는 비타민 D가 함유된 식단도 보충해야 합니다.
평소 눈의 붓기, 시각 피로, 흐릿한 시력, 난시에 따른 불편함을 줄이기 위해 교정 안경을 착용합니다.
난시와 근시의 변화를 확인하기 위해 6개월 또는 1년마다 눈의 굴절률을 확인해야 합니다.
일단 변화가 생기면 적절한 굴절률을 제때 조정해야 합니다.
안경의 청결과 견고성에 주의하고 안경을 합리적으로 보호하며 압출을 최소화합니다.
눈을 올바르게 사용하고 눈을 과도하게 사용하지 않도록 합니다.
환자는 평소 눈 체조를 많이 하고 먼 곳의 녹색 식물을 많이 보고 컴퓨터를 오래 보거나 핸드폰을 하지 않는 것이 좋습니다.
더 건강하시고요~~ 이번 내용 도움이 되길 바랍니다.