철 결핍성 빈혈은 무엇을 먹는지 금기시합니다

철 결핍성 빈혈은 무엇을 먹는지 금기시합니다

우리 모두 알다시피 몸이 빈혈일 때 창백해지고 몸이 약해지며 오심 및 구역질 및 속이 안좋은거와 구토가 일어나 일상생활과 업무에 일정한 영향을 미칩니다.

심할 경우 건강에 어느 정도 해를 끼칠 수 있습니다.

따라서 빈혈이 발생하면 즉시 치료를 받아야 합니다.

또한 생활과 식생활에도 주의를 기울여야 합니다.

철분 결핍성 빈혈 주의사항

철분 결핍성 빈혈 환자는 식단에 특별한 금기는 없지만 마늘, 고추 등 매운 음식을 적게 먹습니다.

또한 차의 탄닌산과 커피의 폴리페놀은 인체의 철분 흡수를 억제하여 빈혈 환자에게 매우 해롭기 때문에 차와 아메리카노를 마실 수 없습니다.

또한 고지방, 날 음식, 차갑고 소화하기 어려운 음식을 적게 먹고 과식을 금지되어 있습니다.

철결핍성 빈혈은 초기에는 잘 알아채지 못하지만 체내 철분 함량이 점차 감소함에 따라 빈혈로 이어질 수 있으며, 피부 창백, 피로, 현기증, 숨가쁨, 심계항진, 구각염, 설염 등 구체적인 증상이 증가할 때 더욱 뚜렷해지며, 때로는 삼키기 곤란, 삼키기 막힘, 심지어는 손톱의 이상까지 나타나며, 손톱은 창백하고 얇고 납작합니다.

심한 경우 이식증이 나타나는데, 이는 흙, 플라스틱 등과 같은 먹을 수 없는 음식을 먹고 싶다는 것을 의미합니다.

철분 결핍성 빈혈 환자는 경구 철분 보충제뿐만 아니라 철분이 풍부한 동물의 내장, 콩 제품, 계란, 해산물 및 기타 음식을 더 많이 섭취하는 등 식단을 통해 철분을 보충할 수 있습니다.

이 대답이 조금이나마 더 건강 해지시는데 도움이 되셨길 바랍니다. 건강하시고 즐거운 생활 하시길 바랍니다