밤새면 탈모가 되나요
전자제품의 급속한 발전으로 많은 사람들이 밤에 집에 오면 핸드폰과 컴퓨터를 하며 밤을 새웁니다.
밤샘이 잦고 이런 밤샘은 보통 심하기 때문에 주의가 필요합니다.
그럼 밤새면 탈모가 되나요?
밤을 새면 탈모가 되나요
밤을 새면 탈모가 되는건 사실입니다.
모든 사람은 생체 시계를 가지고 있으며 일반적으로 몸은 오후 10시부터 점차적으로 신체 휴식 및 조절 단계에 들어갑니다.
이 기간 동안 잠을 자지 않으면 신체에서 더 많은 호르몬이 분비되고 다양한 인간 행동을 강제로 지원합니다.
머리카락의 경우 밤을 새우면 호르몬의 과분비를 자극할 수 있습니다.
호르몬 분비가 기름의 대량 분비를 촉진하기도 하는데 밤을 새우고 나면 머리카락과 얼굴이 유난히 기름진다고 느끼는 사람이 많은 게 그 이유입니다.
오일이 너무 많으면 휴식 시간에 모낭이 자극되거나 심지어 막힐 수 있어 직접적인 탈모로 이어질 수 있습니다.
밤을 새우다 보면 과로로 머리카락이 빠질 수 있습니다.
생활 방식을 제때 조정해야 하며 매일 10시 이전에 잠자리에 들고 하루 8시간 이상의 휴식 시간을 가져야 하며 그렇지 않으면 탈모가 악화될 수 있습니다.
이 기간 동안 모발의 영양소 흡수를 촉진하고 탈모 증상을 완화하기 위해 물을 더 많이 마시는 데 주의를 기울여야 합니다.
요즘 많은 젊은이들이 탈모를 앓고 있는데, 이는 밤샘과 관련이 깊습니다.
밤을 새우면 머리카락뿐만 아니라 내장에도 손상을 줄 수 있고, 장기간 축적되면 각종 만성질환을 유발할 수 있습니다.
환자는 일상생활에서 밤을 새지 말고 제 시간에 일하고 쉬는 것이 좋습니다.
더 건강해 지시길 진심으로 바라고, 이 글이 조금이라도 도움이 되길 바랍니다.
