밤에 젖이 오르는 문제를 완화하는 방법
밤에 젖이 오르는 이유는 밤에 아기가 잠을 잘 때 젖을 제때 흡수하지 못하기 때문입니다.
동시에 저녁은 프로락틴 분비가 최고조에 달하기 때문에 밤에 유난히 많은 양의 우유를 분비하여 우유를 증가시킵니다.
따라서 밤에 젖이 오른 여성의 경우 저녁에 국물을 마시지 말고 물을 적게 마시고 잠들기 전에 아이에게 젖을 최대한 많이 빨게 한 다음 유축기를 사용하여 젖을 완전히 비우는 것이 좋습니다.
동시에 밤에 잠을 자다가 젖이 오를 때 우유를 짜지 말고 천천히 젖이 저절로 올라오도록 하십시오.
명백한 우유 상승이 있기 때문에 뇌를 자극하여 우유 분비를 감소시켜 우유 상승을 천천히 완화할 수 있습니다.
