소 초유는 어떻게 먹습니까

소 초유는 어떻게 먹습니까

소 초유는 젖소에서 분만 3일 후에 분비되는 우유를 말합니다.

이때 우유의 단백질 함량은 상대적으로 높고 지방 함량은 상대적으로 낮습니다.

그러면 소 초유는 어떻게 먹어요?

소 초유 먹는 법

소 초유를 마시는 가장 좋은 방법은 공복에 물을 많이 마시거나 우유를 곁들이는 것이지만 수온이 50도를 넘지 않으면 고분자 단백질을 재배열해 위에서 소장으로 방출할 수 있습니다.

아침에 일어나서 한 번, 점심 식사 후 몇 시간, 저녁 7시 전에 한 번 복용하세요. 소 초유 분말이 체내 장으로 잘 들어가지 않도록 소 초유를 복용한 후 30분 이내에 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

위에 음식이 있고 음식이 완전히 소화되지 않아서 장내 음식과 소 초유 분말의 경쟁 접점을 형성하게 됩니다.

우유 분말의 효능이 약해지므로 수면이 좋지 않은 사람은 저녁 7시 이전에 우유를 마시는 것이 좋습니다.

우유에 상대적으로 단백질 함량이 높은 소 초유 분말은 아이가 건강한 생후 4개월 이후에 첨가할 수 있습니다.

처음, 보통 하루에 3분의 1봉지를 쓰세요. 이상이 없으면 하루에 두 번, 한 번에 반 포장으로 점차 늘릴 수 있습니다.

몸이 불편하시면 아침저녁으로 하루에 두 봉지씩 드셔도 됩니다.

성인의 컨디션에 따라 하루 2~3포씩 복용합니다.

또한 대부분의 친구들은 체력과 질병 저항력을 향상시키기 위해 매일 더 많은 운동을 하는 것이 좋습니다.

이 글 보시는 분들과 주변인 모두 더 건강하시고, 이번 정보도 조금이나마 더 건강해지는데 도움이 되셨길 바랍니다.건강하시고 즐거운 생활 하시길 바랍니다