목이 잠기면 베개를 베면
목이 잠기면 베개를 베면 먼저 자세를 바로 해야 합니다. 앉거나 서거나 걷거나 군인의 자세처럼 고개를 숙이지 않는 것이 가장 좋습니다. 베개가 너무 높고 부드럽거나 국소적인 온찜질을 피하고 소염진통제 로솔로펜나트륨, 근육경련 완화제 에페리손 염산염은 목받침 고정으로 근육경련 및 통증을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
국소 통증 부위에 대해 폐쇄 요법을 하거나 스크래치 요법, 침술, 추나요법, 마사지 등의 물리 요법을 사용할 수 있습니다.
