지방 감소가 가장 빠른 몇 가지 음식
가벼운 혈중 지질 상승이라면 식이요법을 할 수 있습니다.
환자는 혈액 지질 저하 효과가 있는 검은 목이버섯, 산사나무, 양파 및 기타 식품을 섭취할 수 있으며 그 중 검은 목이버섯은 지질 저하 효과가 강한 식품입니다.
동과, 고구마, 각종 채소는 혈중 지질을 크게 낮추는 효과는 없지만 혈중 지질을 증가시키지는 않습니다.
환자는 높은 혈중 지질과 식단의 상관관계에 주의를 기울여야 하며, 흡연과 폭음, 지방류 식품의 과다 섭취는 혈중 지질 증가를 유발할 수 있으므로 환자는 담백하고 저지방 식단에 주의를 기울이고 나쁜 습관을 끊어야 합니다.
